quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Dicas e cuidados para os cabelos tingidos.

Se você tem os cabelos tingidos
 deve ter alguns cuidados especiais pra esse tipo de cabelo. Os cabelos tingidos ficam lindos, você muda o visual, pode escolher a cor que quiser e no caso das mulheres mais velhas podem até mesmo esconder os fios brancos, mas você deve cuidar pois os cabelos tingidos são mais fáceis de quebrar e ficar com uma aparência ruim. Então se você tem ou quer ter os cabelos tingidos preste bem atenção nessas dicas.
 Pra começar escolha uma tinta de qualidade

e tinja os cabelos com a ajuda de um profissional. Pode ser mais prático pintar em casa, mas para ter uma garantia é melhor fazer isso em um salão. Depois de estar com os cabelos tingidos você deve escolher bem o shampoo que vai usar para manter os cabelos bem cuidados, e sempre hidratando os fios. Com esses cuidados os seus cabelos tingidos ficarão ainda mais lindos.
  Devo hidratar os fios antes?  

E lavar a cabeça no dia em que pretendo fazer a coloração?

Sim, você deve hidratar os fios antes, preferencialmente dois dias antes da química. Em relação à ducha, o ideal é que o couro esteja oleoso para a gordura atuar como protetor natural. Porém, se o cabelo estiver muito sujo, pode prejudicar o resultado. Sugestão: lave um dia antes, mas sem esfregar o couro. Não abafe o cabelo enquanto a tinta age Muita gente gosta de colocar touca plástica na cabeça para evitar que a coloração escorra. Não precisa, pois os produtos de hoje têm textura creme. Além disso, o calor provocado pela touca acelera a ação da química, aumentando as chances do cabelo manchar. Bom mesmo é deixar os fios ‘respirarem’, prendendo-os em coque com uma garra ou mantendo-os soltos – nesse caso, forre as costas com um tecido ou um plástico para não manchar a pele.

 Não gostei do resultado. E agora? 

Se você achou claro, basta comprar uma nova coloração e escurecer. Mas se ficou escuro, o jeito é correr para o cabeleireiro."Caso se arrependa no mesmo dia, o DekapColor, da Yamá, remove a tintura e prepara o fio para um novo tom" Se a tintura for antiga, a indicação é fazer uma decapagem - processo que remove os pigmentos da coloração. O lado ruim: muito agressivo, detona os fios. Importante: se a cor não ficar homogênea, você pode corrigir tingindo novamente, no tom mais escuro que predominou em seus cabelos. 
 Faço alisamento e quero ficar loira. Posso? 
Só após o cabeleireiro fazer uma avaliação criteriosa e um teste de mecha para ter certeza de que seus fios suportam a descoloração. "Ele deverá usar um pó descolorante específico e água oxigenada de, no máximo, 20 volumes"
Se você deseja clarear, fazer luzes é uma boa opção.
 Para manter a sua cor, depende da quantidade. Poucos fios, o tonalizante dá conta do recado. Muitos, só com tintura.
 Qual é o intervalo mínimo entre uma tintura e outra? 
Depende. Quem tem raiz branca pode retocá-la a cada 15 dias. Já os tonalizantes pedem uma nova aplicação no cabelo inteiro após cerca de seis lavagens. Se você não gostou do resultado, pode mudar a cor em seguida. Porém, quanto mais química, mais danificada ficará a cabeleira. Ah, e lembre-se: tinta não clareia tinta! 

 Como disfarço os fios brancos?
 E se eu deixar a tinta por mais tempo do que o recomendado? 
A tintura pode irritar o couro cabeludo e ressecar os fios ou, então, deixar o seu cabelo com uma cor diferente da desejada. 
Bom meninas essa é minha dica para hoje,espero que tenham gostado sucesso á todas.. bjinhos e até a próxima.

 


quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Hibiscus, a flor que ajuda a emagrecer

Meninas olhem mais essa dica fabulosa,e de fácil acesso á todas nós.



PARA QUE SERVE O CHÁ DE HIBISCO

Segundo pesquisas, o chá de hibisco auxilia na queima de gordura, melhora a digestão, auxilia na manutenção da flora intestinal e diminui a retenção de líquidos.

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.  combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo. 

COMO FAZER O CHÁ DE HIBISCO?


Onde encontrar e como tomar 
Para aproveitar as propriedades, consuma o chá de hibisco quatro vezes ao dia, sempre entre as refeições. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados e lojas de produtos naturais. 

Atualmente existem diversas marcas que comercializam o chá de hibisco em sachets. Um sachê de chá pode fazer até meio litro da bebida, que pode ser adoçada com adoçante ou mel (recomenda-se adoçar a bebida, por ser bastante cítrica).(eu particularmente não uso açúcar nem adoçante)


Para fazer o chá, aqueça um litro de água (mas não pode ferver, desligue quando começar a notar as bolhas no fundo da panela) e adicione dois sachês de chá (ou duas colheres cheias de hibisco). Deixe descansar 5 minutos, coe (ou retire os sachês), adoce e sirva.(se puder não adoce turbina os resultados)

Não há contra-indicações ou efeitos colaterais. Porém, mulheres grávidas e que amamentam devem consultar um médico. Faça também uma alimentação balanceada. “Só é possível emagrecer e manter-se magra com reeducação alimentar”

Então meninas gostaram desta dica? espero q sim,boa sorte e um super bjo.

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Farinha de Banana Verde Emagrece?

Farinha de Banana Verde Emagrece?

A resposta é sim, com certeza! A farinha de banana verde emagrece mesmo por ser rica em amido resistente, substância que não é digerida no estômago nem absorvida pelo organismo, acaba sendo quebrada apenas no intestino delgado. Assim, ela causa a sensação de saciedade e o estômago manda o comando de estar satisfeito ao cérebro. Por isso, você sentirá menos fome e enxugará uns quilinhos em pouco tempo.

Benefícios:

Além de emagrecer, a farinha de banana verde possui vários outros benefícios. Um deles é a prevenção do diabetes. Isso acontece porque ela possui um baixo índice glicêmico, o que significa que a quantidade de glicose liberada por ela no sangue acontece de forma gradual e lenta, fazendo com que os níveis de glicose fiquem controlados. Desse modo, o corpo precisa liberar menos insulina, prevenindo o diabetes ou ajudando no controle dele em quem já o possui.
Com a farinha de banana verde, seu intestino funcionará muito bem, já que o amido resistente é digerido apenas no intestino delgado. Por isso, as famosas prisões de ventre acontecerão com bem menos frequência. Além disso, haverá menos probabilidades de ocorrer câncer intestinal e diarreias, pois a flora intestinal estará em perfeito estado. E com a flora intestinal desenvolvida, você terá a imunidade fortalecida, principalmente contra bactérias que invadem o organismo através da alimentação.
O seu coração também ficará melhor com o consumo da farinha de banana verde, pois ela diminui a produção de colesterol pelo fígado, ajudando na sua eliminação, o que faz com que o acúmulo dessa substância no sangue caiam, prevenindo então as doenças cardiovasculares. A osteoporose é outra doença que pode ser prevenida com esse alimento porque ele favorece a absorção do cálcio, importante elemento para a formação dos ossos. Com isso, seu esqueleto e os seus dentes ficarão mais fortes e saudáveis.
E por fim, a farinha de banana verde poderá colocar um fim nas chatices oferecidas pela TPM, principalmente no mau-humor porque ela vitamina B6 e triptofano, que sintetizam a serotonina, hormônio responsável pelo bom-humor

Como Usar:

Ingira 2 colheres de sopa da farinha por dia, sendo distribuídas entre as refeições principais. Ela pode ser polvilhada sobre qualquer alimento ou misturada à água ou sucos. Mas se preferir, substitua metade da quantidade da farinha de trigo por ela em suas receitas favoritas, que ficarão deliciosas e saudáveis.
Onde podemos encontrar;
Encontra-se em lojas de produtos naturais.

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Olá meninas, mais uma dica saudável aproveitem...

Os benefícios são incríveis:
O licopeno é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra o raios do sol UVA e UVB, além de diminuir a inflamação, diminuindo riscos de doenças crônicas como câncer, degeneração macular e doenças cardiovasculares.
A melancia é super diurética e portanto ajuda a desinchar, além de melhorar suavemente o aspecto da celulite.
Rica em potássio a melancia ajuda a baixar a pressão! 
Rica em vitamina do complexo B, dá energia e melhora o aspecto da pele!
É super hidratante, cabelo e pele ficam mais tratados!
Nada de colocar adoçante a melancia já é super docinha! Também não recomendo você tomar o suco de melancia muito no final da tarde pois pode ter que passar a noite toda querendo ir ao banheiro pois é super diurético!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Óleo de Argan Cygnus Cosméticos


 Hoje eu estou aqui para falar de um produto sensacional que eu recebi para testar:



Nem preciso dizer que o óleo de argan é um dos produtos de beleza que deixa qualquer mulher enlouquecida, não é mesmo? Mas o mercado oferece diversas marcas e muitas vezes ficamos perdidas e sem saber por qual produto optar. 

O que fala na embalagem: 
"O Óleo de Argan Cygnus Cosméticos, recupera os cabelos danificados, trata pontas duplas, reduz o frizz e hidrata. Forma uma barreira de proteção sobre os fios, evitando a perda de hidratação. Suaviza e dá leveza ao cabelo."





http://beleza-combycatiacerqueira.blogspot.com.br/
O que eu achei:

Óleo de Argan Cygnus Cosméticos  não pesa os fios e é absorvido rapidamente sem ficar oleoso e propicia mais brilho e maciez. Os frizz desaparecem no momento que se passa nos cabelos, o cheiro também é muito agradável.
A consistência é ótima.
Não é daqueles óleos super pegajosos não, sabe?
Mas também não é uma água pura.
É um meio termo perfeito, sem contar o cheiro que é uma delícia.

Você vai se surpreender com os resultados.
O produto tem 45 ml ,rende bastante.

Vale à pena experimentar.


Para mais informações acesse o site: www.cygnuscosmeticos.com.br

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Sucos para crescimento de cabelo e etc..

Olá meninas, mais uma super dica para saúde dos cabelos.

Desta vez a receita é aquela coisa que ouvimos falar,de dentro para fora,isso mesmo mesmo.

Alimentar-se de forma saudável faz o organismo funcionar corretamente, além disso, deixa a pele bonita e os cabelos também.  Os sucos são forte aliados do cabelo quando se trata de combater a queda, a calvície  fortalecer o crescimento e dar brilho. Dependendo dos ingredientes utilizados, pode-se fazer misturas muito benéficas. 
Nesse suco os ingredientes utilizados são funcionais e ajudam o cabelo a crescer. A banana é fonte de magnésio e potássio, a castanha-do-pará também contém esses nutrientes, e ajudam no crescimento. O iogurte é fonte de complexo B.  A linhaça é importante para a queratinização do cabelo, além de ajudar no brilho.  

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 1 pote de iogurte desnatado natural
  • 1 colher de sopa de óleo de linhaça
  • 4 damascos secos hidratados
  • 1 laranja
  • 2 castanhas-do-pará

Modo de preparo:   

Coloque a banana, o iogurte, a linhaça coloque os 4 damascos secos que também precisam ser hidratados com água morna, coloque uma laranja com bagaço, e castanha- do-pará. Bata tudo. O suco está pronto.
É importante lembrar para que o suco tenha efeito, seu consumo deve ser constante.  


quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Receita antiestresse, relaxante e para diminuir a ansiedade

A aromaterapia pode trazer inúmeros benefícios, principalmente para o sexo feminino! Respire as propriedades que esta técnica tem a lhe oferecer...

Anda estressada? Aposte em lavanda, palma rosa,
patchuli e laranja


2 gotas de óleo essencial de lavanda ,1 gotas de óleo essencial de palma rosa,
 1 gotas de óleo essencial de patchuli.
Receita para amenizar os sintomas da TPM:
 2 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia
 2 gotas de óleo essencial de lavanda.
Receita para estimular romance e sensualidade:
2 gotas óleo essencial de lavanda
 2 gotas óleo essencial de patchouli
 2 gotas óleo essencial de ylang-ylang. 


Usar no aromatizador ou em um banho de imersão em banheira. Pode ainda ser diluído em 1 colher (sopa) de óleo vegetal de semente de uva e usado para massagem.
 2 gotas de óleo essencial de gerânio


Essências e demais ingredientes encontra-se facilmente em lojas de produtos naturais de sua cidade.

Receita Natural para Limpeza das Narinas ( Interessante )

Neti Kriya é uma antiga técnica de purificação usada tanto no Yoga, quanto no Ayurveda, a medicina milenar indiana. Este método de limpeza das narinas traz inúmeros benefícios fisiológicos e psíquicos, como profilaxia do sistema respira
tório superior, combate a rinite, sinusite, resfriado alérgico, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, aumenta a resistência do organismo contra infecções respiratórias, é importante para plena captação do PRÂNA (bio-energia), produz uma melhor oxigenação cerebral aumentando a memória, concentração, e a lucidez mental. Auxilia no combate aos distúrbios do sono, como ronco, apnéia e insônia, o sono se torna mais reparador. Pode ser usado a noite antes de dormir e pela manhã.
tório superior, combate a rinite, sinusite, resfriado alérgico, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, aumenta a resistência do organismo contra infecções respiratórias, é importante para plena captação do PRÂNA (bio-energia), produz uma melhor oxigenação cerebral aumentando a memória, concentração, e a lucidez mental. Auxilia no combate aos distúrbios do sono, como ronco, apnéia e insônia, o sono se torna mais reparador. Pode ser usado a noite antes de dormir e pela manhã.
- Usa-se água levemente morna e uma colher de café de sal marinho.- A água morna tem função vasodilatadora, o sal (cloreto de sódio) é imprescindível, dissociando-se na água o sódio age como anti-séptico, o cloro como bactericida.- Para sinusite adicione duas gotas de própolis, para rinites duas gotas de limão.



Pode-se usar o borrifador infantil,quando não se encontra a Lota.






LIMPEZA DAS NARINAS - JALA NETI
Jala Neti é uma técnica do Yoga usada para limpar as narinas através da condução de água pela cavidade nasal. Ele é indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifícios de drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profilático para gripes e resfriados. Essa limpeza estimula os olhos e melhora a visão. Este método pode parecer incômodo, mas essa impressão se desfaz após a primeira tentativa, pois sua excecução é muito simples.
EFEITOS:• Elimina o excesso de muco e os resíduos da poluição.
• Previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.
• Atua sobre olhos, ouvidos e garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreção e inflamação de adenóides.
• Tem efeito calmante e refrescante sobre o cérebro e é benéfico no tratamento da enxaqueca e da epilepsia.
• Ativa o ájña chakra, o centro energética entre as sobrancelhas, que é responsável pela intuição e meditação.
COMO FAZER:
Para fazer essa limpeza você precisa de um lota.
Esse instrumento parece um pequeno bule e tem um bico apropriado para inserir nas narinas. Para manter seu lota sempre limpo, lave-o com água e sabão e guarde em local livre de poeira. O melhor horário para fazer o Jala Neti é pela manhã, ao acordar. Nunca faça antes de dormir, pois se ficar um pouco de água acumulada na cavidade nasal, poderá ir para o ouvido quando você estiver deitado.
 Coloque 1 colher (chá) de sal grosso em 1/2 de litro de água mineral. Ferva a mistura por alguns minutos e deixe esfriar até que a água esteja morna. Ponha a solução no lota e introduza o bico em uma das narinas. Tombe a cabeça para frente e para o lado e introduza o bico do lota de forma que a água flua de uma narina à outra. Respire pela boca durante o Jala Neti. Cuidado para que a cabeça não tombe para trás, nem deixe que ela tombe muito para os lados. Se o ouvido ficar mais baixo do que as narinas, a água poderá ir para o canal auditivo. Repita introduzindo a água pela outra narina. Termine secando as narinas como se você assoasse o nariz sem criar pressão nelas. Assoe algumas vezes com a cabeça tombando para frente, algumas com a cabeça tombando para cada lado e mais algumas com ela tombada para trás.
CUIDADOS ESPECIAIS: Prestem bastante atenção:

Não faça o Jala Neti se as narinas estiverem completamente bloqueadas e a água não conseguir passar. Não force a passagem da água. Não faça o Jala Neti quando houver sangramento ou hemorragia nas narinas. Se sentir ardor nas narinas, procure ajustar melhor a quantidade de sal. Experimente aumentá-la ou diminuí-la. A medida que damos acima é muito confortável para a maioria das pessoas. Se der vontade de espirrar, veja se a temperatura da água está adequada. Você deve ser capaz de manter o dedo dentro da água sem desconforto. Se sentir que as narinas ressecam com o sal, diminua um pouca a quantidade de sal ou passe um pouco de azeite por dentro das narinas usando o dedo mínimo. Isso protegerá as mucosas.

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Receita natural com mamão.

Creme de Mamão para o Rosto
Receita caseira de creme de mamão para o rosto

INGREDIENTES:

 1 mamão papaia sem casca
 uma pitada de açúcar
 2 gotinhas de limão
 1 colher ( sopa) de aveia em flocos natural

COMO PREPARAR: 
Coloque tudo no liquidificador e bata com um pouco de água filtrada, meio copo, por exemplo, e acrescente ainda uns flocos de gelo.

Use imediatamente no rosto, antes que o gelo derreta.
este creme é ótimo para ser aplicada antes de deitar, depois de lavar o rosto.

Receita de beleza :


Peeling caseiro de mamão e alecrim

Ingredientes:
1 copo de iogurte desnatado sem sabor
2 colheres (de sopa) de aveia em pó
1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira
Folhas frescas de alecrim
Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.

A natureza a nosso favor.

Uso natural do mamão pode curar.
O mamão é uma das melhores frutas.
O mamão maduro é digestivo, diurético, emoliente, laxante, refrescante, etc.O Bureau of Plant Industry, do Departamento de Agricultura dos Estado Unidos, publicou: “O mamão possui peculiares e valiosas propriedades digestivas que o tornam de grande valor na dieta.”Alguns médicos ensinam que:“O mamão maduro, esfregado sobre a pele, ajuda a eliminar as manchas, suaviza a cútis áspera e evita as rugas produzidas pela idade. As mulheres nativas consideravam o suco de mamão como seu melhor cosmético.”utas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo seu poder medicinal. Um dos seus mais importantes princípios é a papaína, uma enzima reconhecida como superior à pepsina e muito usada para prestar alívio nos casos de indigestão aguda.


Sementes: Muitos sabem que a semente do mamão é um bom vermífugo, mas ignoram que ela tem igualmente outras aplicações na medicina doméstica. Afirma-se que as sementes comidas em certa quantidade são recomendadas contra o câncer e proveitosas contra a tuberculose, umas 10 ou 15 sementes frescas, bem mastigadas, favorecem eficazmente a excreção da bile, atuam contra as enfermidades do fígado e ´limpam´ o estômago, as sementes secas e moídas, em cozimento, constituem um bom carminativo, um magnífico emenagogo e um vermífugo de primeira ordem,contra os vermes intestinais emprega-se, de uma só vez, uma colherinha ou mais, de sementes pulverizadas, misturadas com mel de abelha. Repete-se a dose duas ou três vezes ao dia.








Então meninas bora comer mamão viu? rsrsrs

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Massagem corporal!

Benefícios de uma boa massagem

A massagem vai te ajudar a aumentar a circulação, que trará mais sangue e oxigênio para os músculos e também irá ajudá-lo a se livrar de toxinas mais facilmente. As dores nos músculos são geralmente causadas por uma combinação de estresse físico e emocional, assim como fatores internos e externos. Se você está estressado com alguma coisa, as chances são grandes de que você provavelmente enrijeça os músculos e nem sequer percebem isso. Felizmente, uma massagem corporal pode ajudar a trabalhar estes dois problemas: emocionais e físicos. 
Você pode aliviar tensões externas simplesmente por estar em uma sala de massagem. Às vezes, haverá música suave e o óleo usado vai produzir um efeito de aromaterapia, que vai ajudar a relaxar. Como o terapeuta trabalha com os músculos tensos, você pode apenas sentir as tensões do dia indo embora. A massagem vai melhorar também seu estado de espírito.
Uma coisa que muita gente não pensa é como uma massagem pode ajudar na digestão. A má circulação, bem como o estressem, podem dificultar uma boa digestão. Assim que você sair da mesa de massagem irá notar uma melhor amplitude articular. 
A massagem tem sido usado no Oriente há séculos como parte de um plano global de tratamento de saúde e até mesmo aqui no Ocidente foi-se descobrindo que ela pode ajudar a combater algumas doenças e enfermidades. Muitas vezes as pessoas que sofrem colocam a massagem no programa de recuperação.

Tipos de massagens.

Massagem nos Pés: Como fazer, Quais os Pontos Principais, Nova Técnica.


Para quem ainda não sabia, vai se surpreender com este post, que modéstias a parte, está bem legal, e dá ótimas dicas com relação a saúde em geral e sua correlação com os pés.

Seguem agora dicas de como fazer uma massagem nos pés detalhada:
  • Ansiedade - pode ter várias origens, se for acompanhada de dificuldade de pensar e agir, massageie a região central dos pés relacionado no mapa como o plexo solar. Se a ansiedade for causada por estados depressivos, tristeza prolongada e afins, massageie a área relacionada aos pulmões e intestino grosso.
  • Cansaço - Caso esteja apresentando cansaço massageie a região central dos pés relacionadas ao estômago, rins e intestino.
  • Depressão – Em estados depressivo como já dito, massageie as áreas relacionadas aopulmão e intestino grosso.
  • Estresse – Como o stress é uma doença que engloba um conjunto de sintomas, o melhor é massagear os pés por inteiro, fazendo atenção na área reflexa da coluna, que costuma doer muito quando estamos estressados.
  • Insônia – Normalmente é causado por uma série de pensamentos e preocupações, o ideal é massagear a lateral externa dos pés, desde o calcâneo até o quinto dedo, isso fará você desligar-se dos seus pensamentos e dormirá como um  anjinho.
  • TPM – Dê atenção especial à região de rinsbaço e pâncreas, ligada à satisfação e à alegria de viver.
Para todas as massagens você deve usar os polegares para encontrar os pontos, e sem empregar muita força, faça movimentos circulares de dentro para fora, na parte interna use a mão fechada, você pode usar massageadores elétricos, de bamboo, chinelos que possuem aquelas bolinhas ortopédicas, e uma ótima dica é andar descalço na areia. Seguindo estas dicas você vai melhorar muito sua qualidade de vida.

Segundo estudos de reflexologia (ciência que estudo reflexo de uma parte do corpo em outra), o corpo humano possui várias terminações nervosas que são estendidas por todo o nosso corpo. Para quem não sabe o sistema nervoso é o responsável por produzir as sensações de dor, prazer, relaxamento e etc… Sabendo disso, foram descobertos alguns pontos em regiões do corpo que se estimuladas podem nós dar muitas sensações de relaxamento, é claro que para isso é preciso um pouco de experiência.

A boa noticia e dica que nós impulsionou a escrever, é, que dentre essas áreas à saber: Pés, Coluna, Mãos e Orelhas. Podemos fazer estímulos em forma de massagens e conseguiremos um ótimo resultado, se você estiver com dor, ansiedade, depressão, TPM, Insônia e outros mais.

Vamos ao que interessa. A massagem nos pés foi considerada a mais eficaz segundo estudiosos no assunto, pois os pés tem ligamentos nervosos com todo o corpo, e literalmente refletem todas as sensações que sentimos pelo corpo em forma de stress muscular (dor).